Etichetă: University of Texas Southwestern Medical School

februarie 27, 2009 / / Stiinta & Sanatate

fbmass.jpg

 Sursa foto: healthenhancementinc

 Nu bea mai mult de un pahar cu bere seara si mananca macar un castron cu cereale si lapte dimineata ca sa te odihnesti bine si sa nu mai fii stresat.

Daca nu te poti concentra suficient de bine la serviciu si daca te simti epuizat inca din primele ore ale zilei inseamna ca trebuie sa-ti modifici dieta si sa fii mai atent la obiceiurile care iti strica somnul. Expertii in sanatate, citati de publicatia medicala WebMD, iti arata ce sa faci ca sa ai energie toata ziua.