Iata, in sfarsit, o sinteza completa a viziunii Dr. Kousmine asupra sanatatii, care ne ofera, fiecaruia dintre noi, posibilitatea de gestionare a echilibrului sanatatii proprii. Cei „cinci stalpi ai sanatatii” sunt:

1.   o alimentatie sanatoasa si constienta;

2.   un aport de vitamine si suplimente alimentare;

3.   mentinerea echilibrelor biologice (mai ales echilibrul acido-bazic);

4.   igiena intestinala;

5.   un demers psihologic.