Uleiul de cod reduce nivelul depresiei

Sursa foto: scriencepunk

Un studiu realizat de cercetatorii elvetieni sugereaza ca o lingura de ulei de cod administrata zilnic ar putea sa ne elibereze de depresie , informeaza BBC News

Uleiul de cod este bogat in acizi grasi Omega-3 , care are diverse benficii legate de sanatate inclusiv prevenirea bolilor de inima si a cancerului.

Studiul a fost publicat in Journal of Affective Disorders si sugereaza in plus ca o lingura de ulei de cod ar putea reduce si riscul instalarii depresiei cu mai mult de 30%.

Cercetatorii au observat aproximativ 22000 de persoane cu varste peste 40 de ani din Norvegia. S-au luat in considerare factori cum sunt impactul depresiei in raport cu varsta , sexul , statutul de fumator , de consumator de cafea sau alcool , precum si nivelul de educatie si activitate fizica.

Studiul arata ca simptomele depresive printre consumatorii de ulei de cod erau de 2 ,5% comparat cu 3 ,8% in cazul restului populatiei.

Sursa atitudinea.