Uleiul de cod reduce nivelul depresiei
Sursa foto: scriencepunk
Un studiu realizat de cercetatorii elvetieni sugereaza ca o lingura de ulei de cod administrata zilnic ar putea sa ne elibereze de depresie , informeaza BBC News
Uleiul de cod este bogat in acizi grasi Omega-3 , care are diverse benficii legate de sanatate inclusiv prevenirea bolilor de inima si a cancerului.
Studiul a fost publicat in Journal of Affective Disorders si sugereaza in plus ca o lingura de ulei de cod ar putea reduce si riscul instalarii depresiei cu mai mult de 30%.
Cercetatorii au observat aproximativ 22000 de persoane cu varste peste 40 de ani din Norvegia. S-au luat in considerare factori cum sunt impactul depresiei in raport cu varsta , sexul , statutul de fumator , de consumator de cafea sau alcool , precum si nivelul de educatie si activitate fizica.
Studiul arata ca simptomele depresive printre consumatorii de ulei de cod erau de 2 ,5% comparat cu 3 ,8% in cazul restului populatiei.
Sursa atitudinea.
![](https://i0.wp.com/cuibus.ro/wp-content/uploads/2009/02/marian_cozma.jpg?resize=75%2C75&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/cuibus.ro/wp-content/uploads/2009/02/dscn0026.jpg?resize=75%2C75&ssl=1)