Pro sau contra dieta?

Sursă foto: sxc.hu

În ultima perioadă aud tot mai mulți oameni care fac tot felul de diete care mai de care mai țăcănite după părerea mea. Ba că mănâncă blocuri de calorii..adică începi să-ți numeri caloriile așa cum numeri grăunțele pentru găini, ba te înfometezi fără sens, ba își iau nu știu ce creme, ceaiuri care îți ard temporar țesutul adipos dar apoi te alegi cu vreo alergie, cu vreun ulcer de toată frumusețea de care nu mai scapi ani buni..uite așa unii preferă să se chinuiască singuri în loc să se informeze bine înainte de a începe să dea jos din kilogramele nedorite. După părerea mea cel mai bine trebuie să vedem cauza care a dus la acumularea de kilograme. Eu de exemplu am pus pe mine în ultim aperioada în jur la 8 kg în decurs de 7-8 luni.  La prima vedere pare destul de mult, dar să vedem cauzele principale care au dus la acumularea acestor kilograme. Păi aceste kilograme le-am acumulat în Spania, având în vedere că eu eram obișnuit cu un anumit tip de alimentație italo-română-franțuzească orice schimb brusc de alimentație are de obicei consecințe asupra organismului. Uneori fără acumulare de grăsime, alteori din cauza stresului, alimentația diferită, alt orar pentru mesele principale cu acumulări de kilograme cum a fost și în cazul meu. Cel mai mult cred că ma afectat orarul meselor principale. Dacă până să ajung în Valencia mesele principale le luam la 8, 13-15, 19-21, în Spania s-a schimbat radical acest lucru fiind nevoit să mă adaptez la orarul de acolo mic dejun 8, o gustărică pe la 11 (tosdata con queso îmi plăcea la nebunie), prânzul pe la 15, ojâna cum se zice pe la noi pe la 19, iar cina pe la 22-01 noaptea. Clar că la o astfel de oră e destul de greu să mai arzi caloriile și mergi direct la somn destul de plin și e normal să acumulezi tot. Cum era și toamnă am acumulat ca ursul înainte de hibernare Oricum dacă știm cauza putem lua măsuri, cum am schimbat locația în România am pierdut vreo 2 kilograme fără să fac vreo dietă specială și în timp le voi pierde și pe celelalte în mod natural. Dacă chiar vă grăbiți să slăbiți luați-vă înainte mai multe măsuri de precauție printr-o informare corectă și apelați la experti în slabit.  Acești experți de la infit.ro vă vor ajuta cu sfaturi utile despre exercițiile fizice cele mai recomandate în cazul în care doriți să pierdeți din kilograme. Pe lângă aceste veți găsi informații despre produsele de slăbit, rețete, diverse calculatoare care vă vor ajuta să vă calculați timpul în care veți pierde kilogramele dorite, calculul caloriilor consumate ș.a.
Nu vă chinuiți corpul cu tot felul de chimicale, cel mai bine este să mâncați ce poftiți, dar să nu exagerați niciodată. Și nu uita că “Ești ceea ce mananci“ după cum bine spunea Ayrveda, o filozofie din India.  Jean Și marele gastronom din Franța, Anthelme Brillat-Savarin a lansat o maximă binecunoscută: “Spune-mi ce mănânci ca să-ți spun cine esti”!.